Despierto y no lo deseo

Despierto y la noche anterior me fui a la cama llena de furia... de rabias, de ganas de todo y ganas de nada, con un fuerte dolor de cabeza, tras culminar mis actividades diarias, trabajar, ser funcional por algunas horas. Distraerme. Pero en esa distracción los demonios no terminan de callarse. Estoy ahi en la cama queriendo dormir, deseando dormir para siempre. Deseando aullar como animal herido, pero me siento atacada con un peso por dentro del pecho que me impide derramar una lágrima. Estoy ahi de nuevo mirando el techo, sin pensar en mi directamente, sino en un pasado estupido y complejo. Un pasado que esta en el pasado y no termino de asimilar cuando me encuentro y me veo sola, tan sola, sin quien compartir el dolor que siento, sin quien hablar, sin quien desahogar, sin quien mire mis ojos fijamente y pueda sinceramente acompañarme, tomarme la mano, decirme desde el fondo de su alma... Que todo esta bien, que ya falta poco para sanar. Que no hay porque morir, que no hay porque desesperar.
Me desperté y desperté enojada, cargando la misma rabia... Ni siquiera pude ducharme. Me resistí de nuevo mirarme al espejo... Tuve que hacerlo y... llore! Volvi a llorar! Pude llorar, sin pensarlo. Me encontré fea, torpe, horrible, con rasgos estupidos, y esas pecas que siguen ahi... que no se van.
lloro y existo aqui estoy despues de despertar. Siento que me odio, que no tengo nada y en el fondo se que tengo bastante, que debo seguir y debo luchar!
Encuentro esta frase "Desearia mirarme con las pupilas duras de aquel que más me odia" si ESA HE SIDO YOO! Para que así ese estupido despercio destruya los despojos de todo lo que NUNCA ENTERRARÁ EL OLVIDO!

Desearía mirarme con las pupilas duras de aquel que más me odia, para que así el desprecio destruya los despojos de todo lo que nunca enterrará el olvido.
Ángel González

VIVIR A RAS DE SUELO

Vivimos a ras de suelo, nos caemos y levantamos continuamente con más fuerzas o menos, lo importante es que levantamos.

Nunca me había sentido tan unida por mis compañeras de estos blogs, nuestros diarios.

Leer vidas semejantes, experiencias que unas pasan y otras pasaron y que ayudan de verdad en el camino. Lo mejor es conocerl@s y que a pesar d estar en una lucha unas se sostienen a otras y es algo indescriptible.

Recordareis la sensación de sentirse pequeños e indefensos y cuando en el día a día tenemos una piedra delante el estómago da la misma sensación, pues es ahí cuando se vive a ras de suelo, cuando nos apoyamos o solas seguimos desatando los nudos de nuestras vidas porque estoy convencida que a alguien les sirve. Ya con el hecho de que nos libera que ya es bastante, puedo comprobar como une compartir y se aprende a lo largo de los años tirando unas de otras o arrastrándonos solas.

Tratar de llevar una vida normal es complicado porque todo es un mundo para nosotr@s. Las cosas que para unos son normales para nosotr@s son más difíciles pero tenemos algo que nos ayuda, estamos acostumbradas a luchar que crecemos en la adversidad y eso es lo que nos hace sobrevivientes y combatientes.

Después de muchos años he tratado de restablecer lazos familiares.

difícil tarea porque siguen viendo normal lo que para mi no lo es.

Piden enterrar el hacha de guerra y centrarnos en le presente, pero para mi no es lo mismo aunque por lo menos los llevo porque no tengo otro remedio y los evado cuando dañan. No todo el mundo le gusta hablar del tema ni rondar por qué, que pueden tomarse como reproches de dónde estabas cuando a mi...
Pero he aprendido a que el daño no me llegue y es importante porque ya tengo el suficiente para añadir más a mi vida. Si quieren formar parte de mi vida que sea con mis cartas no con las suyas porque basta de sentirme pequeñita e inútil como antes. Ahora soy grande y puedo defenderme, aunque viva a ras de suelo.

LLORO

 

Lloro por un mundo que nos olvida,

en agonía duermo sin nadie que me abraza.

Lloro por no respetar mi cuerpo,

con mis lágrimas cubro las heridas al tiempo.

Quisiera jugar en la inocencia,

Quisiera vivir en la alegría.

Lloro por un mar de oleaje,

en cansancio nado sin nadie que me aguante.

Lloro por ser el futuro de lo inmundo,

con mis ropajes cubro las palabras al mudo

Quisiera gritar en la hipocresía,

quisiera cantar en la penitencia.

Lloro por un juguete que se rompa,

En susurros permanezco sin fuerza que me reponga.

Lloro por no respirar en mi carga,

con mis ríos lleno las voces al ciego que calla.

Quisiera sentir en la infancia,

quisiera extinguir en la infamia.

UN ALICIENTE

Cuando ser sobreviviente afecta en la vida normal es no saber vivir con ello.

Daría lo que fuera por poder, por levantarme cada mañana y a pesar de las secuelas poder actuar normal, poder tomar decisiones o escoger caminos sin que mi pasado se meta por medio.

Me cansa que se trate a alguien así como discapacitada, como inútil u otros términos que me ahorro.
Para muchos es normal situaciones así por desgracia, pero en la realidad no lo es. Es dramático levantarse cada día y luchar porque ser fuerte es la única opción que queda.
Vas descargando el saco que durante años te pesaba en las espaldas y sigues haciendo puentes con las piedras del camino, pero no somos de piedra aunque haya que volverse en situaciones tensas. Sentimos y sufrimos las secuelas y encima tratamos de ayudar de alguna forma a que esto de una vez pare y nuestros blogs sean de otras cosas como recetas de cocina. Pero la triste realidad es que esto no para nunca, las estadísticas son alarmantes y en la calle nos cuesta caminar duramente día tras día. No queremos estadísticas sino la verdad, las preguntas que nunca responden, las leyes que no cambian, los abusos que se suceden....
Yo desearía la no prescripción para poder hacer probar lo que es normal para ellos no lo es para mi y que no soy yo la que debo bajar la cabeza, porque seguiré levantándola y aunque arrastrándome no me morderé la lengua.
Si hacemos repaso en nuestras entradas leeremos como hemos hecho un proceso y hemos avanzado, días peores y días mejores pero estamos en el camino de aprender a vivir con ello.
Muc@s tenemos familias rotas y desestructuradas por ello, a pesar de los intentos o las negaciones, simplemente no funciona. No contamos con nadie salvo en muchas ocasiones entre nosotr@s.
A pesar de ello nuestros blogs han sido nuestros diarios del dolor, de lo que sentimos y vivimos, nada los parará porque el camino sólo está comenzando.
Atrás debemos dejar la mala praxis de profesionales, la ayuda no existente, las ignoradas de los que miran a otro frente, la no ayuda de los que prometen, la soledad de las noches o las letras al vacío....
No obstante aquí estamos de pie aunque agarradas a la baranda del destino o del coraje.
Si un@s pueden no somos menos tenemos que seguir adelante intentándolo.
Que en las soledades sigamos sosteniendo la linterna para que las sombras no nos arrastren.

Desarrollo personal.

Para tu desarrollo personal hay algunas prácticas efectivas que no requieren de esfuerzo, solo de buena voluntad y de un verdadero deseo de superación.

Considera estos consejos. Te ayudarán en tu desarrollo personal:

-Respira profundo a través de tu nariz cada vez que te sientas estresado. Respira muy profundo tres veces y veras como algo tan simple te hace sentir mejor.

-Escribe en un papel algunas cosas que deseas cambiar de tu persona. Ver esas cosas escritas hace que las posibilidades de cambiar sean mas reales y tu mente empieza a trabajar con rumbo hacia ese objetivo.

-Si quieres mejorar tus relaciones de pareja , relaciones familiares o relaciones con amigos o compañeros de trabajo, escríbeles una notita. No necesitas una tarjeta o un regalo, solo unas cuantas palabras en un pedacito de papel, un "te quiero", "gracias por tu amistad", "estoy contenta de trabajar contigo"...etc.

-Toma una caminata, caminar siempre aclara la mente, relaja y además es buen ejercicio.

-Sigue el buen ejemplo de otras personas. Aprende de aquellos que llevan una buena vida, que la mayor parte del tiempo estan contentos, que son queridos. Imita sus virtudes, sus actitudes positivas.

-Piensa en todas las cosas buenas que posees y toda la gente buena que te rodea, luego haz una lista de ellas, esto parece trillado pero te prometo que te levantará el ánimo y te ayudará a apreciar la vida.

-En tu mente visualiza, observa, crea esa persona que quieres ser, mírate allí en tu cerebro y repite continuamente: "yo voy a lograr ser esa persona que quiero ser".

Recuerda: Para lograr tu desarrollo personal es necesario emprender y tomar acción -ahora- no importa cuan chiquitas esas acciones sean, lo importante es decidir empezar y decidir continuar.

Escrito por C.A.S.

 

En las tinieblas se espera la luz que no se ve,

ni siquiera el albor de la aurora naciente.
Estaría durmiendo en el silencio de la muerte
y en el sueño lograría reposo siempre...
Al ver el sepulcro cesa por fin el gran ruido,
mueven los impíos donde vienen a descansar
los de fuerzas cansadas por el ruido...Vana en busca de un tesoro y se sienten transportadas
de gozo y cavan en busca de él sin ganas...
Suenan mis rugidos como los ríos que rompen
los diques e inundan el horror de tal visión,
cuando el sueño vino a las personas me sobrecogí
de pavor y mis huesos estremecieron.
No quedará frustrada la esperanza del mendigo
en el olvido ni dejaré de desplegar mis labios
por muy tenebroso que sea ver las tinieblas de mi sepulcro.

El Narcisismo y El Machismo

Muchas veces se tropieza con la misma piedra, sobre todo víctimas de abusos sexuales, pero un mal de la sociedad que se debe erradicar sigue aclamando líneas.

El narcisista es patológico cuando la persona esta totalmente prendado de si mismo y cuando se centran todas sus energías afectivas en su propia persona. Les gusta hacerse compadecer y mimar.



El machista considera al sexo femenino inferior al suyo. El llamado machismo corresponde a una forma particular de organizar las relaciones entre los géneros en sociedades, donde existen marcadas diferencias étnicas y raciales. También el machismo, ha sido definido como la obsesión del varón con el predominio y la virilidad que se manifiesta en la conquista sexual de la mujer; es un conjunto de leyes, normas, actitudes y rasgos socioculturales del hombre cuya finalidad explícita, ha sido, producir, mantener y perpetuar la esclavitud y sumisión de la mujer a todos niveles: sexual, pro creativo, laboral y afectivo. Según se define generalmente, pero cuando van juntos narcisista y machista qué encontramos.

Por desgracia también existen mujeres narcisistas y machistas, es un tema amplio que se centra en describir como una persona aplica violencia psíquica ,física o sexual empezando por dosis pequeñas para desestabilizar a la persona afectada sin dudar por su propio interés, sin remordimientos ni afectos.Arrebatando la identidad de la víctima y dejándola sumisa.
El objetivo de esta conducta es paralizar a la víctima para evitar que surja el conflicto, para que no pueda pensar ni comprender, mantenerla a disposición del agresor mientras sea útil y adoctrinarla.
Médicos, psiquiatras y psicólogos opinan que detrás de los casos de ansiedad severa y detrás de cada caso de depresión exógena en la que no está presente el duelo por un familiar directo, hay un caso de hostigamiento psicológico prolongado o acoso moral, casos de depresión y suicidio han aumentando de forma espectacular en los últimos años.

En el acoso moral la violencia es asimétrica, el que pone en práctica la violencia se define a sí mismo como superior al otro que sufre su violencia, el otro no tiene derecho a quejarse, es la "violencia castigo".





Un acosador,narcisista machista experimentado, no falla, usa colaboradores para su trabajo sucio, no deja pruebas, es brutal y seguro en sus actuaciones, no tambalea. Es muy convincente de cara a fuera. No todo es golpe físico sino también el más duro, el psicológico o sexual. Emplea una falsa seducción, luego manipula y maltrata psicológicamente de forma sutil, luego emplea el terror o daño físico. Al dejarlos es un horror para muchas que lo cuentan y lo fue para las que no pudieron :
-Gritos e insultos,
-Control y seguimiento de todos los movimientos de la víctima,
-Amenazas telefónicas,
-Siguen a la víctima hasta su casa,
-Llaman de madrugada a la puerta de su casa,
-Amenazan a su familia con agresiones físicas,
-La banda la acorrala físicamente en actitud agresiva, zancadillas y empujones,
-Hacen amenazas de agresión física,
-Ocasionan daños en su coche o en su casa,
-Amenazas por escrito con anónimos,
-Insinuaciones sexuales o comentarios obscenos,
-Amenazas de agresión sexual, etc. Amenazan a los que apoyan a la víctima, la víctima cree cosas cómo , lo hago porque te quiero, "sé quién eres", "sé que el problema está en ti y no en mi", "¡se acabó¡. la mayoría de las víctimas si son advertidas por terceros piensan que es imposible que algo así pueda sucederles.
Ellos son carentes de Empatía, irresponsables y carentes de sentimiento de culpa. Usan la mentira compulsiva y sistemática, son impostores que fingen para dar imagen de buena persona porque se hacen pasar por víctimas. Emplean megalomanía y discurso mesiánico, con un encanto personal, son algunos paranóicos y parasitarios, Como reflexión personal a quién los sufre les dejo un breve relato poético:

¿ SOY UN OBJETO?

Por qué repetimos patrones y roles que nos sumergen en ceguera perpetua poniéndonos más condena aún...
Por qué es lo único que nos han enseñado y no es la realidad...
Usarme como un objeto, tomarme cuando se desee y dejarme cuando no, como si no sintiese ni pensase e incluso hacerme creer que no debo ni puedo...
Como un mueble decorativo que ni se queja, sólo padece y sufre el paso del tiempo por él, olvidado y

apalancado sin importancia ni contemplación.
Como una bella flor que florece a la vida, que ansia el sol de cada día y no se cuida, se maltrata y desampara y se marchita, deja de respirar y muere...
Un objeto que se alimenta del miedo, que le falta el aire necesario y el valor suficiente para asomarse al mundo y gritar a la vida y la esperanza...
Me ve como una posesión sin valor, sin corazón, sin derecho y sin dignidad.
Bajo el nombre del "AMOR" sufro en carne el desafío con el que topo cada vago intento de tomar aliento...
En un mundo dónde el NO es "si, te gusta" Abandono mi destino a la evasión de mi realidad, para no verla, para no sufrirla, hasta darme cuenta que es inútil, siempre llega el daño y dolor a penetrar mi alma para aplacarla y dejarla encadenada y desdeñada en el silencio...
Mis lágrimas cesan, mis gritos sucumben y mi dolor se acopla al son de cada muestra de "CARIÑO". Sueños robados y dejados por el infortunio del destino que me sumerge en los brazos del enemigo, que despiadado quebranta sin compasión pegando tiritas para ocultar su paso por mi cuerpo exhausto y agraviado...
Nadie oye mi silencio, nadie ampara mi tormento porque soy yo quien debo hacerlo...
Cuando caiga mi velo al fin, me abandonaré desnuda a la vida para respirar el más libre aire que resucita al alma de su letargo,aunque el miedo se apodere de mi, puedo florecer de nuevo, soñar, puedo vivir...
Descubriré que tengo derecho a sentir, a caminar con miedo pero caminar en el nuevo amanecer que mi tristeza me ofrece para tal vez un día ser feliz.
Me oriento con mi corazón, que palpita más fuerte que nunca,descubriendo que tengo valor y con gran emoción le planto cara a la vida y deseo sentir...
Aunque aún use tiritas para tapar , mis cicatrices, la emoción me embriaga con ternura y dulzura, de saber que soy una mujer, que siento y lo mejor que puede...
Quizás sólo divague detrás de mis rejas o quizás sueño despierta. Robaron mi esencia dorada, un endriago que bajo su lema victorioso me marchita..
No deseo que también robe la dulzura que tras la cárcel del inhóspito bagaje puede romper la condena y comenzar una nueva era...
YO NO SOY UN OBJETO.

EL TABÚ DEL SUICIDIO

HABLAR DE LA TRISTE REALIDAD.
La mayoría mira a otro lado, la mayoría no quiere saber....
Yo quiero hablar de algo que me preocupa. Me ha causado lo mucho que se habla de esto entre las víctimas, se sienten incomprendid@s al querer morirse por no superar algo así, unido a la mala praxis de profesionales que empeoran su estado porque la verdad son como templos, no todos saben ser profesionales en temas así de duros y empeoran al paciente. Hay que dar con buenos para que esto acabe, que no se sientan burlad@s ni culpables por su sufrimiento.
Muchas veces, los números poseen el poder de hacer más entendible la magnitud de un problema: el abuso sexual infantil en números.
Datos de un psiquiatra, especialista en conducta infantil y del adolescente, revelan que de 900 expedientes, el 30 por ciento de los pacientes registra tendencia suicida, de cinco mil 400 niños, hasta el 13 por ciento es víctima de maltrato infantil. El 20 por ciento de esta muestra refiere abuso sexual, del cual el 70 por ciento de los casos es perpetrado por gente conocida por la víctima como padres, tíos, primos, hermanos, etcétera. De las víctimas, el 60 por ciento son niñas y el 40 por ciento niños.
Información nacional señala que el 80 por ciento de los menores padece depresión, de los cuales el 30 por ciento son potenciales suicidas.
En Estados Unidos el 33% de las victimas lo piensan, el 13% lo intenta,
Así una lista agotadora...
¿Creen que el suicidio por abusos sexuales en la infancia es una estadística a tener en cuenta ó somos más que estadísticas?
¿Se ignoran los números reales porque se silencian los hechos durante el resto de la vida?
¿Pueden ser los abusos sexuales en la infancia hechos de peso como para tomar la drástica decisión de terminar con la vida propia?
Probablemente el suicidio es uno de los temas más difíciles de abordar. ¿Cómo se llega a esta situación? ¿Por qué no encuentran otra salida?


Para quien no concibe ni ha pensado nunca en esa salida, el suicidio no está al alcance de su comprensión. Es inimaginable. Uno diría que siempre hay una alternativa mejor, una que cuanto menos sea reversible, que la vida sigue, que hay que luchar, etc. El caso es que enseguida me llamó la atención la forma reiterada en que se hablaba del suicidio.

Era obvio que la relación entre los abusos sexuales y el suicidio no eran ninguna coincidencia.
Uno de los motivos, que nos define a la mayoría es haber guardado silencio respecto del hecho traumático que padecimos durante la niñez, pesa dentro
Y quieres acabar con ese dolor consciente o inconscientemente. El poco apoyo de familiares, profesionales y amigos. Creer que nunca acaba y que es la salida mejor. Estar en el precipicio y rendirse al dolor. Los que lo han intentado y escapan se arrepienten de ello o siguen porque quieren el fin.
No es un tema tabú sino tema para hablar con comprensión.
¿Qué opináis? ¿Somos números o personas que necesitan ayuda? ¿Cuantos intentos? ¿Más habrá? ?Hasta cuando?